しつこいニキビに!

ニキビとの戦い

私はすでに20歳を超えているのですが未だにニキビは出てきます。
よくそれは吹き出物だと言われますが同じところに繰りかえし出るのは大人ニキビというのを聞いたことがあります
10代の時はよく、あごや小鼻に出てそれを潰してしまっていたので跡になり大変なことになっていました。
塗り薬や洗顔を変えても良くならずいつも困っていました。
時にはお手製の化粧水も作ってみたりもしましたが効き目はさほど感じられませんでした。
20代になった今では、大人ニキビに悩まされています。
今度は頬にも出るようになり悲惨な状態でした。
ですが少々お高めですが洗顔を変えたら一気になくなりきれいな肌になりました。
綺麗になり喜んだのですが仕事の都合上、夜勤など夜の遅い仕事などあり不規則な生活をしていたらあっという間にまた復活してきました。
特に夜勤の時などは食事をみんなで持ち寄り腹持ちのいい揚げ物やウインナーなどの脂っこいもので余計に悪化してしまいました。
その上仮眠の時間は多く取れないのでどうしても肌が荒れてしまい治らない状態が続きました。
今では退職し、規則正しい生活のおかげでニキビも跡もほとんど消えやはり食生活や睡眠時間には気を使うべきなのだと痛感させられました。

 

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